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參考行程 以下行程為推薦行程,信息僅供參考
費(fèi)用說明
預(yù)訂須知
【裝備提示】
1、由于早晚溫差大、風(fēng)大紫外線強(qiáng),請準(zhǔn)備帽子、墨鏡、手套、防曬霜、唇膏、保暖防曬衣物、方便行走的鞋;
2、藏區(qū)條件有限(停水停電是常事),自帶洗刷用品、電筒、濕巾等,有潔癖的朋友,請自備睡袋;
3、藏區(qū)條件艱苦,路途遙遠(yuǎn),請自備頸枕、飲用水、干糧、水果、零食等;
4、基礎(chǔ)藥物:高反藥、感冒藥、腸胃藥、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精等
【行程提示】
此行程行駛線路大部分處于高原地區(qū),造成車輛負(fù)荷較大,可能會(huì)遇到汽車拋錨并影響行程的情況,請活動(dòng)參與者作好心理準(zhǔn)備;如途中遇人力不可抗拒的因素(如高原反應(yīng)、修路、塌方、車輛事故阻礙等)我公司有權(quán)根據(jù)情況調(diào)整行程線路走向,如造成超支費(fèi)用由活動(dòng)參與者和公司協(xié)商分?jǐn)?;若對行程造成影響的,公司將協(xié)助活動(dòng)參與者進(jìn)行解決,但不承擔(dān)由此造成的損失,若因此而增加的費(fèi)用,敬請活動(dòng)參與者自理
【參與活動(dòng)提示】為保證活動(dòng)順利運(yùn)行,在您預(yù)定成交后,不可隨意更改、取消,否則將按規(guī)定收取相關(guān)手續(xù)費(fèi)與損失費(fèi);中途離團(tuán)費(fèi)用不退,如因離團(tuán)造成損失的由活動(dòng)參與者補(bǔ)齊,離團(tuán)后所有費(fèi)用由活動(dòng)參與者自行承擔(dān),一切人身財(cái)產(chǎn)安全自行負(fù)責(zé)。
【保險(xiǎn)提示】已為活動(dòng)參與者購買國內(nèi)旅行意外險(xiǎn)(最高賠償額度不超過10萬元,最終解釋權(quán)歸保險(xiǎn)公司所有,公司僅為代理購買機(jī)構(gòu))
【安全提示】此活動(dòng)線路屬于特種線路,涉及藏區(qū)高海拔地區(qū),5歲以下兒童不宜參加;有心、肺、腦和血液系統(tǒng)疾病患者和70歲以上老人,出行旅游前應(yīng)遵醫(yī)囑,謹(jǐn)慎出行,請視身體情況而定,量力而行, 參加活動(dòng)前需向我公司提供實(shí)際身體狀況說明,如因活動(dòng)參與者隱瞞疾病或年齡參加活動(dòng)引起的任何后果,我公司不承擔(dān)任何責(zé)任。
溫馨提示
1.初入高原不可暴飲暴食,以免加重消化器官的負(fù)擔(dān);不要飲酒和吸煙、劇烈運(yùn)動(dòng),使其能快速適應(yīng)此環(huán)境。
2.要多食蔬菜、水果等富含維他命的物質(zhì),要多飲水。
3.要防止因受涼而引起的感冒。高原溫差特別大,很容易著涼并感冒,寧可熱一點(diǎn),不可冷一點(diǎn),多穿衣服。
4.一旦發(fā)生高原反應(yīng)也不必恐慌,要視其反應(yīng)的程度而有針對性的治療。如果反應(yīng)較低,可采取靜養(yǎng)的辦法,多飲水,少運(yùn)動(dòng),一般一段時(shí)間后會(huì)消失或者減弱。
5.要防止干燥,特別是防曬用的唇膏、防曬膏等,可以有效的防止水分的流失,可以增加身體的抵抗力。
6.在戶外運(yùn)動(dòng)中應(yīng)充分考慮安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜間單獨(dú)出門。
7.在藏區(qū)旅游還是要有所禁忌的,尊重當(dāng)?shù)孛耧L(fēng)民俗,注意不要讓自己的言行引起不必要的爭端,畢竟我們是去旅行的